Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 62,52g | Carbs : 110,79g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Almoço: Виктория Перловка с Куриными Потрошками. Jantar: Сметана , Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Милка Тук, Милка Шоколад Клубника со Сливками . mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anilochka666
|