Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 73,12g | Prot: 78,19g | Carbs : 288,48g.
Pequeno Almoço: Brownie. Almoço: Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Brownie, Oeuf, Picard Semoule au Poulet et aux Petits Légumes . Jantar: Picard Crème Glacée Noix de Coco, Sardines à l'Huile (en Conserve), Haricots Verts, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Priméal Riz Basmati Demi Complet . Snacks/Outros: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Châtaigne, Pain Complet, Jean Hervé Sirop d'agave , Siggi's Skyr, Datte, Figues Sèches, Abricots. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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