Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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120,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 89,93g | Carbs : 237,27g.
Pequeno Almoço: Tesco Banana , Tesco Blueberries, Quaker Oat So Simple Protein Golden Syrup. Almoço: Co-Op Orange Juice with Bits, Co-Op Tomatoes, Tesco Buckwheat, Lidl British Chicken Breast Fillets. Jantar: Сыр Чеддер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Sainsbury's Carrots, Co-Op Tomatoes, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Арбуз, Йогурт Греческий. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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