Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Líp: 63,85g | Prot: 63,50g | Carbs : 306,97g.
Pequeno Almoço: Billington's Golden Caster Sugar, Egg, Whole Milk, White Flour, Butter , Sour Dough Bread. Almoço: Butter, Sour Dough Bread. Jantar: Yutaka Organic Miso Paste, Blue Dragon Fine Egg Noodles, Egg, Sweet Red Peppers . Snacks/Outros: Red Table Wine . mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de My Farm Kitchen
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