Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 88,01g | Prot: 219,16g | Carbs : 119,85g.
Pequeno Almoço: Pomegranate, Carrots , Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Almoço: Chinese Taro Cake, Chicken Breast, Hanabi Edamame Soybean Pods, Coles Firm Tofu. Jantar: Woolworths Beef Lean Mince, Pure Harvest Activated Almond Milk Original, INC 100% WPI, McDonald's Sweet & Sour Sauce, The Fresh Salad Co Fresh & Fast Stir Fry, Broccolini, Soft Silken Tofu. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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