Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 120,50g | Prot: 150,96g | Carbs : 187,03g.
Pequeno Almoço: Halloumi Cheese, Fried Egg, Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Pine Nuts, Reflex L-Glutamine. Jantar: Margherita Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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