Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 103,14g | Carbs : 272,60g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Oranges, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Jantar: Fresh & Ready Foods Roasted Chicken Multigrain Sandwich. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Broccoli, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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