Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 55,49g | Prot: 71,90g | Carbs : 90,71g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Molli Йогурт без Сахара 2%, Самбери Хлеб Вестфальский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Almoço: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Серышевский Простокваша Термостатная Мечниковская, Салат из Кальмара. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|