Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 38,22g | Prot: 71,06g | Carbs : 201,21g.
Pequeno Almoço: 코코아 분말 (무당), 아메리카노, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 요즘 플레인 그릭 요거트, 이마트트레이더스 어니언베이글. Almoço: 비비고 새우볶음밥, 오뚜기 기스면. Jantar: 골뱅이무침, 맥주, 수육, 밥. Snacks/Outros: 삼립 초코롤케익. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
땅끄부부 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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