Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2009
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 35,94g | Carbs : 28,94g.
Pequeno Almoço: colby jack cheese, mushrooms, eggs, sf coffee-mate vanilla caramel, mug coffe 10 ounce, decaff. Almoço: home made chocolate chip cookies, turkey breast. Jantar: Broccoli, cooked, from fresh. Snacks/Outros: cauliflower, Italian Dry Salame, water. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Jardinagem - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 24 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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