Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 74,45g | Prot: 83,09g | Carbs : 220,97g.
Pequeno Almoço: Сыр Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Говяжий Бульон, Пельмени, Блины с Творогом. Jantar: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Чай, Финик, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|