Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 84,14g | Prot: 107,98g | Carbs : 120,71g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Красные Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Брокколи. Almoço: Сыр Горгонзола, Слобода Майонез, Помидоры, Маслины, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Макароны Отварные. Jantar: IL Патио Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Тан, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|