Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2385 kcal
|
Líp: 178,68g | Prot: 128,71g | Carbs : 59,89g.
Pequeno Almoço: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Outros: Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4etkay
|