Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 57,69g | Prot: 129,12g | Carbs : 65,45g.
Pequeno Almoço: Morrisons Eggs, Co-Op Tomatoes, Сыр Чеддер, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap. Almoço: Lidl British Chicken Breast Fillets, Шампиньоны Жареные, Co-Op Tomatoes. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Листья Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. mais...
|
|
3223 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliaajul
|