Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 44,45g | Prot: 88,45g | Carbs : 89,57g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: Шампиньоны, Шпинат, ВкусВилл Немясо, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые . Jantar: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Snacks/Outros: Черника. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|