Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 83,36g | Prot: 81,05g | Carbs : 187,20g.
Pequeno Almoço: Café, Linea Sucralose, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Queijo Branco. Almoço: Torresmo, Farofa, Feijão Tropeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cookie, Cookie. Snacks/Outros: Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Cookie, Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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