Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 34,82g | Prot: 105,31g | Carbs : 132,87g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Ikan Mujair. Almoço: Rempeyek, Mie, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Air Kelapa, Rempeyek, Kecambah, Telur Rebus, Putih Telur Matang. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frzc
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