Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1508 kcal
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Líp: 73,08g | Prot: 139,95g | Carbs : 65,85g.
Pequeno Almoço: Clarified Butter Ghee, Mushrooms, Onions, Roma Tomatoes, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Egg White. Almoço: Salmon, Banana. Jantar: Chicken Meat (Roasting), Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Dole Romaine Lettuce, Red Onions, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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