Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
614 kcal
|
Líp: 21,30g | Prot: 67,70g | Carbs : 40,58g.
Pequeno Almoço: Ovo, Rúcula. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Contra Filé. Jantar: Ovo, Clara de Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Swift Contra Filé, Kiwi, Maçã Verde. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TonAraujo
|