Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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103,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 41,27g | Prot: 62,39g | Carbs : 169,39g.
Pequeno Almoço: Nueces, Colun Yoghurt Light, Café. Almoço: Betarraga, Coliflor Cocido (Fresco), Palta Reina, Lechuga de Hoja Verde, Carne en Su Jugo. Jantar: Sushi, Sushi Tempura. Snacks/Outros: Colun Leche Semi Descremada, Café, Café, Café, Aceitunas Negras. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejandro1979
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