Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 19,37g | Prot: 124,23g | Carbs : 303,01g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: Fresh & Ready Foods Roasted Chicken Multigrain Sandwich. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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