Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 46,29g | Carbs : 85,96g.
Pequeno Almoço: Clight Maracujá, Crepioca, Café. Almoço: Dr. Oetker Mousse de Limão, Clight Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café, Queijo Parmesão (Ralado). mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Leitura - 15 minutos, Caminhada - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 3 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Cozinhar - 2 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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