Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 106,44g | Carbs : 56,23g.
Pequeno Almoço: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Beyaz Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kaanlar Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Almoço: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Jantar: Salça, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
RPM - 33 minutos, Corrida - 25 minutos, Caminhada - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emistbs
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