Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2011
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 67,05g | Prot: 60,51g | Carbs : 231,68g.
Pequeno Almoço: Oatmeal mcdonalds, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: mixed vegetables, mashed sweet potatoe, Cumin Beef Stew. Jantar: 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza, Garden Tomato & Basil. Snacks/Outros: Dark Chocolate Hearts. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taysmama32
|