Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Líp: 49,42g | Prot: 40,91g | Carbs : 93,89g.
Pequeno Almoço: Sasa Santan Kelapa, Telur Ceplok, Rawon. Almoço: Pocari Sweat Minuman Isotonik, Calbee Wings Potabee Potato Chips, Rujak Cingur, Sunpride Pisang Single. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elmirafldz
|