Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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102,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 76,27g | Prot: 86,61g | Carbs : 166,96g.
Pequeno Almoço: Hot Cakes sin Harina, Tortillas de Maíz, Huevo. Almoço: Tortillas de Maíz, Bachoco Medallones de Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Huevo. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonny..
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