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어제 인바디💪🏻
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 61,83g | Prot: 104,21g | Carbs : 93,44g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 그릭데이 그릭요거트, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Almoço: 코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이), 하림 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 혼합 야채 (냉동), 참기름, 다진 마늘, 고추가루, 큐원 알룰로스1/10, 이금기 팬더 굴소스, 간장, 느타리버섯, 플무원 두부면. Jantar: 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 계란 흰자, 오트밀, 찐단호박. Snacks/Outros: 스키니피그 쑥라떼, 두부브라우니. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRUB_45kg
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