Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 49,62g | Carbs : 215,23g.
Pequeno Almoço: Roti, Morin Selai Cokelat Kacang, Pisang, House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Oncom, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Gudeg, Telur Rebus, Nasi Merah. Jantar: Mie Ayam. Snacks/Outros: Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Gandum, House Of Organix Black Chia Seeds, Nanas, Air Kelapa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanisumantri1
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