Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 57,65g | Prot: 64,49g | Carbs : 181,63g.
Pequeno Almoço: Добрыня Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Оасяно Морковный Яблочный Пирог, Сыр Гауда или Эдам , Жареное Яйцо, Мясна Весна Балык Свинной, 10 Хлебзавод Хлеб Монастырский . Almoço: Салат Овощной, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Пшеничная Каша, Оасяно Морковный Яблочный Пирог. Jantar: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Хуторок Шампиньоны Маринованные, Салат Овощной, Котлеты из Чечевицы, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Mlekovita Сыр Бри. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
ходьба - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataskania
|