Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 40,03g | Prot: 116,63g | Carbs : 100,74g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: Шпинат, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВкусВилл Немясо. Jantar: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Черника, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Chikalab Chikapie Шоколад. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|