Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 49,18g | Prot: 102,75g | Carbs : 138,20g.
Pequeno Almoço: Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Булгур Приготовленный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: FanFan Плетенка с Творогом, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Jantar: Сырок Глазированный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Печенье Рыбки, Майонез, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой), Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|