Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 155,43g | Prot: 105,37g | Carbs : 41,62g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil, Sports Research Keto Plus, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Almoço: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, S.U.Chef Майонезный Соус Классик, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мираторг Бекон Классический Жареный, Авокадо, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хома Дома Пепперони Омлет с Моцареллой, ВкусВилл Сыр Творожный, Сырные Булочки на Псиллиуме. Jantar: Вкусвилл Рулет Куриный со Сливочным Маслом и Розмарином, Primal Kitchen Balsamic Vinnaigrette & Marinade With Avocado Oil, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Мираторг Бекон Классический Жареный, Котлеты из Брокколи с Сыром, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Петелинка (Жареная). Snacks/Outros: Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|