Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 91,27g | Prot: 89,48g | Carbs : 135,45g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Bakmi GM Pangsit Goreng, Mie, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Lapis Legit. Jantar: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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