Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Líp: 115,21g | Prot: 129,62g | Carbs : 172,18g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), California Gold Nutrition Омега-3, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Бабаевский Шоколад Горький. Almoço: Красное Яблоко, Магнит Банан, Греческий Салат, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Молоко (Цельное Молоко), Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Омега-3. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatiana10525
|