Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 41,13g | Carbs : 135,64g.
Pequeno Almoço: Egg, Almonds , Tropicana Slim Chocolate Spread, Quaker Instant Oatmeal, Pumpkin, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Strawberries. Almoço: Yardlong Bean , Tropicana Slim Minyak Kanola, Tropicana Slim Sweetener Classic, Leek, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Bean Sprouts, Cabbage , Carrots, Tempeh (Cooked) . Snacks/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Wall's Cornetto Silverqueen, Almonds , Coconut Water, Coconut Meat. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nandarizkyaul
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