Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 82,56g | Prot: 62,89g | Carbs : 113,77g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sarımsak Tozu, Yumurta, Kiraz Domates, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kayısı, Karışık Yeşil Salata, Semizotu. Almoço: Kuru Yaban Mersini, Leblebi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tatlı Kiraz. Jantar: Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pancar, Dana Eti. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de #mdyyyase
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