Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1455 kcal
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Líp: 66,06g | Prot: 84,91g | Carbs : 72,09g.
Pequeno Almoço: Nestle Shreddies, Milk (Whole Milk). Almoço: Lettuce, Beetroot, Tomatoes, Mayonnaise, Chicken Meat. Jantar: Morrisons Potato Wedges, Tomatoes, Tesco Ribeye Steak. Snacks/Outros: Red Table Wine, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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