Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 76,76g | Prot: 48,08g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Творожное Печенье, Куриное Филе Жареное без Масла, Молоко (Цельное Молоко), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Almoço: Черешня, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Вкуснотеево Кефир 1%. Jantar: Уксус, Соевый Соус, Растительное Масло, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Кабачок. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Conduzir - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de АннэткаЯ
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