Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Líp: 104,85g | Prot: 113,52g | Carbs : 279,43g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, (Ana Azevedo)Bolo iogurte e limao, Bowl de fruits. Almoço: Crevette, Tomates, Concombre (Pelé). Jantar: Carte D'Or Glace Vanille Noix de Pécan , Gâteau Blanc avec Glaçage (Recette Maison ou Acheté), Vico Chips, Merguez, Baguette, Casino Terrine de Volaille, Carrefour Terrine de Campagne. Snacks/Outros: Ananas, Melon Galia, 🥦(Low carb sucré)Bolo verde🥦, Banane. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristal's
|