Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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79,0 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 80,43g | Carbs : 200,44g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Egg Yolk , Newman's Own Lite Italian Dressing, Papa Murphy's Pizza Veggie Calzone (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Outros: Port Wine, Nick's Swedish Cookie Dough, Guinness Draught Stout Beer, Watermelon. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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 Comentários
you are doing an awesome job you must be feeling so much lighter after a 50 lbs gone congratulations
13 jun 21 por membro: ridemariel
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Thank you!!! It's definitely a welcome change, that's for sure!
14 jun 21 por membro: Redbeard
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Histórico de Peso de Redbeard
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