Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 65,18g | Carbs : 132,77g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Original, President's Choice Greek Yogurt, Silk Creamy Cashew Unsweetened, Kraft Crunchy Peanut Butter, Light Margarine, Dairyland 1% Cottage Cheese, Blueberries, Multi-Grain Bread, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Cherries, Poached Egg. Almoço: Frozen Flavored Yogurt (Other Than Chocolate) , Tuna/salmon salad. Jantar: Cooked Green Peas (from Frozen), Basmati Rice (Cooked), Curry coconut shrimp. Snacks/Outros: Whiskey, Coors Light Beer. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgelewis1
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