Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Líp: 53,88g | Prot: 68,78g | Carbs : 42,07g.
Pequeno Almoço: Uno Büyük Tost Ekmeği, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almoço: Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Semizotu, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Outros: Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Begüm06-
|