Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 101,65g | Carbs : 294,98g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Date, Honeycrisp Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Trader Joe's Honeycrisp Apple, 1% Fat Milk, Cheese Pizza, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Jantar: Date, Claussen Sauerkraut, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Salmon patties. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Cheese Pizza, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wheat bread. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de writingwyo
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