Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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124,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Líp: 112,65g | Prot: 122,05g | Carbs : 349,29g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Oatmeal, Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Almoço: Hello Fresh Apricot Miso Chicken, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Pollo Tropical Bread Roll, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Jantar: Fresh & Easy Organic Unsweetened Dried Mango, Amport Foods Dried Apples, Apples, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. mais...
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4082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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