Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Líp: 131,50g | Prot: 89,45g | Carbs : 35,55g.
Pequeno Almoço: Голубика, Сыр Российский, Здрава Крекер Ржаной, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кунжутное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almoço: Майонез, NUVIANA/Tempranillo Вино Красное (Сухое), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Tirolez Сыр Горгонзола. Jantar: Петмол Сливки 22%, Твердый Сыр Пармезан, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Aldebaran~
|