Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 33,89g | Prot: 86,42g | Carbs : 336,48g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Watermelon, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Bananas, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Snacks/Outros: Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|