Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 112,42g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: 깻잎무침, 물김치, 호박잎, 하림 닭가슴살 오리지널, 양념장, 양배추찜, 현미밥. Almoço: 머드스콘 무화과얼그레이스콘, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛, 이마트 방울토마토, 양상추. Jantar: 감자, 삶은계란, 풀무원 김밥김, 와사비, 기꼬만 쯔유, 단백질제면소 식단면. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 산과들에 한줌견과 오리지널. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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