Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2014
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 79,61g | Prot: 44,73g | Carbs : 182,03g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee. Almoço: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), TGI Friday's Queso Dip. Jantar: Chili, Ball Park Hot Dog Bun, Farmer John Hot Dog. Snacks/Outros: Deschutes Brewery Mirror Pond Pale Ale, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izzypup68
|