Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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117,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 57,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 82,93g | Prot: 79,39g | Carbs : 275,18g.
Pequeno Almoço: Semangka, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Kecambah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Labu Siam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terong Balado, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Wortel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam. Jantar: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, BonCabe Boncabe, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sawi Hijau, Kecambah. Snacks/Outros: Indoprima Skim Milk Powder, Bakso Aci, Opak. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfiaazizah
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