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Gestern gab es ein: „Du siehst toll aus, hast du abgenommen?“ von Freunden! Das tut soooo gut. Man sieht’s anscheinend so langsam.
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 62,42g | Prot: 79,84g | Carbs : 157,69g.
Pequeno Almoço: Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Haferhimmel Porridge Mehrkorn, Rosinen (Kernlose), Äpfel. Almoço: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Jantar: Ja! Körniger Frischkäse, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Käseaufschnitt, Wasa Ballaststoffe, Schnittlauch, Petersilie, Zucker, Ja! Magermilch Joghurt, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Outros: REWE Beste Wahl Eierlikör Eis , WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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